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유산소운동 이거 세트로 나눠서랑 1번에하는거랑 다른가모바일에서 작성

ㅇㅇ(218.151) 2024.11.15 00:20:24

조회 25 추천 0 댓글 3

7cea8376bd836ef539e698bf06d6040350ad6ef6728e64d38c

장시간 유산소면

30분 한번에 달리기
10분씩 3번 중간에 쉬면서 달리기

효율은 비슷할까
그냥 한번에 뛰는게 맞는거임?

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원본 첨부파일 1

1730816379.jpg

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