진짜 답답한데 왜 안빠짐... 징징거려서 미안

자아나(222.236) 2024.10.23 18:34:01

조회 52 추천 0 댓글 6

왜 살이 안빠짐...

오늘 운동 내역

유산소 2시간 30분

: 6km/h 1시간 40분

9km/h 50분

근력운동 50분

먹은거

아침

밥 2/3공기

김치찌게

점심

소고기 한덩이

밥 2/3공기

김치찌게 진짜 한국자?

보충제

저녁

갈비탕

밥 1/2공기

이렇게 했는데

몸무게가 내일 아침에 쟀을때 똑같을거같냐..

1) 계단식으로 빠지는거라 하루만에 효과를 기대하기 힘든건가

2) 근력하면서 밥도 잘챙겨 먹어야한다고해서 먹은건데 ..ㅠㅠ 안빠지니까 넘 슬프다

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