살빼려고 탄수 줄이고 있는데

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살빼려고 탄수 줄이고 있는데 모바일에서 작성

저런(211.234) 2024.10.21 12:00:45

조회 76 추천 0 댓글 5

오늘 점심 밥 반공기+ 야채 에어프라이기(감자 들어 있움) +김치 먹는데

탄수 더 줄여야 하는지 봐줘
매일 밥 점심 저녁 2공기 먹는거

1.5 공기 나눠서 3끼 먹고 있고

아침 점심 나눠서 감자 한개 추가로 먹는 중이야

아침에 닭가슴살 100g 1개 먹고

저녁에는 두부 반모 추가로 먹는 중인데
다이어트를 한다면서 뭐가 자꾸 추가되는데 정상인가

내 점심 ... 개밥 같지만 ...
아 부침개 추가로 집에 있길레 1/4먹음
이런식으로 반찬도 좀 먹음

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