세상에서 제일 쉬운 다이어트가 먹는양 줄여서 살빼는 다이어트임.

아무것도 안하고 안먹기만 하면 되는데 이거보다 쉬운 다이어트가 어디있나?

근데 이것조차 약의 힘이 없으면 하지 못하는 애들은 다이어트하고는 내생에서 연이 없는 사람들일듯.

애초에 먹는양만 줄여서 해결되지 않음.

식단을 해야됨. 영양소 비율도 신경써야지. 흡수율도 신경써야지.

최소 식단이라는 개념이라도 이해하는 수준까지는 가야 다이어트 시작이지.

애초에 자연식 위주로 하면 과식하기가 어려움.

먹는거 못끊는 애들은 인스턴트에 졌기 때문에 문제가 발생하는거지.

근데 과연 위고비 맞고 인스턴트 쳐 묵하면 과연 살이 빠질까?

양이 줄어들면 당장은 빠지겠지만 그 알량한 기초대사량이 몇달이나 버텨줄까?

여기까지가 그냥 가장 기본적인 다이어트 방법임. 식단하고 적당히 먹고 간단하게 걷기정도 하는거.

이정도는 그냥 개나소나 다할수 있는거지.

근데 여기서 근육량 빠지는거까지 신경쓰고 싶다. 이러면 운동까지 해야 되는거고 여기서부터가 진정한 다이어트지.

위고비는 진짜 초입조차 들어오지 못한 애들이 쓰는 물건일거 같은데

식사량 줄여서 하는 다이어트 이미 수없이 봐왔지만 분명 오래 못간다고 봄.

이런류 다이어트가 초반뽕이 클뿐. 중후반부는 조루임.

진짜 다이어트 약이 나온다고 하면 진짜 누워서 잠만 자도 침팬치 수준에 근육량이 생성되는 그런약이 아무 부작용없이 나온다 그게 진짜 다이어트 약임.

현실에도 스테로이드라고 그런약이 있긴 하지만 부작용이...