웨이트 무조건 중량이냐 8~12개 자세 완벽한게 우선이냐?

ㅇㅇ(110.35) 2024.10.02 22:57:45

조회 53 추천 0 댓글 2

난 자세랑 자극 우선으로 중량 맞춰서 하는데

그냥 무지성 고중량이 근성장에는 더 좋나?

항상 운동하면서도 고심하는 부분임

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