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2600kcal 먹고 0.3kg 빠졌다

소니에르갤로그로 이동합니다. 2024.09.24 15:35:49
조회 52 추천 0 댓글 1
														

너무 운동을 많이 해서 그런가

내가 한 운동은 20분 정도의 스트레칭이었다

왜 이렇게 많이 빠졌지......

너무 많이 먹으면 238kg까지 찌는데

운동을 좀 줄이고 2000kcal만 먹어야겠다 그러면 0.1kg씩 빠지겠지


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