다이어트 근육량 질문하나만 해도 되나요

다이어트 근육량 질문하나만 해도 되나요모바일에서 작성

다갤러(58.230) 2024.09.22 14:24:45

조회 100 추천 0 댓글 7

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살 빼는 법은 이제 알아서 몸무게가 확 줄긴하는데

이렇게 빼버리니깐 근육량도 확 빠지더라구요

그렇다고 근육 위주로 하니깐 지방은 조금빠지면서 몸무게가 유지되구요..

몸무게 70까지는 빼 보려고 하는데

1. 몸무게를 70kg 확 뺀 다음 근육을 키우는게 낫나요
2. 몇 달 걸리더라도 근육운동하면서 체지방만 빼는게 낫나요

조언 좀 부탁드립니다.

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