105kg인데 한달에 6kg 감량 하면 무리 안 하고 적당할까요?

105kg인데 한달에 6kg 감량 하면 무리 안 하고 적당할까요?모바일에서 작성

다갤러(111.65) 2024.09.21 19:46:34

조회 106 추천 0 댓글 5

대충 한달에 2~4kg 가 적정 감량 체중이라던데

100kg 넘으면 5~6kg 정도로 약간 높게 잡아도

괜찮지 않늘까요..

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