단기간빠르게살빼는유산소 아파트계단오르기vs런닝

단기간빠르게살빼는유산소 아파트계단오르기vs런닝앱에서 작성

ㅇㅇ(116.43) 2024.09.20 12:43:20

조회 119 추천 0 댓글 3

어는게나음?

보통계단오를때15층까지20번반복하고

러닝할때는 원형운동장한바퀴400미터인데

한바퀴걷고 한바퀴뛰고반복하는데 뭐할까

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