한달 다이어트 8키로 감량 2주 동안 0.3키로 감량 ㅋㅋ

다갤러(175.214) 2024.09.16 07:47:21

조회 175 추천 0 댓글 2

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쌀과자/송편

치즈/피자/스파게티

쏘야/밥/라면

맘터x2 버터와플

닭도리탕/쌀과자/버터와플/계란/밥/3분짜장

후레쉬베리/쌀과자/3분카레/공기밥/고기만두

파스타/토마토소스/치즈/목살구이

물냉면/목살/고구마/계란/쏘야/밥

치킨 1/2

삼겹살/김치

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파스타/닭오븐/계란/토마토소스/치즈

핫도그/맘터

만두/닭오븐/계란/신라면건면

방토/아몬드/밥/김치/목살/두부

닭오븐/아몬드/방토/두부/치즈/파스타/소스

밥/목살 김치볶음

닭오븐/만두

밥/목살 김치볶음

만두/핫도그/계란

싸이버거/만두/핫도그/김밥

어제 삼겹살 200그람만 먹어서 저점 깬듯 ㅠㅠ

글리코겐 빠져나간건 알지만 너무 안빠지더라

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