간헐적 단식 5개월차.

물빠진빨강

2024.09.10 22:40:51

조회 179 추천 0 댓글 2

딱 5개월 된거 같네. 간헐적 단식 시작한지.

16/8 주 5.5일? 정도 하고 일주일에 한두번정도 23/1 함.

치팅데이 가저본적 없음. 치킨 먹은적은 있음. 2~3개월간 밥먹은적 죽2번, 삼겹살 2줄 구워서 먹고 + 과일 혹은 야채 2번. 나머진 전부 파스타만 먹음.

다이어트 하다가 파스타 알게됬는데 너무맛있음. ㅎㅎㅎㅎㅎ 파스타로 별짓 다해봄.

채감상 한 2개월간 66.5kg인줄 알았는데 몸무게가 빠지긴하네.

7fef8274abc236a14e81d2b628f1706481baf2

빨강거 3개는 배탈나서 굶어서 훅 빠진거.

목표 62.5kg

3kg 쯤 남은듯.

살디지게 안빠진다. 진짜...

고정닉 0

원본 첨부파일 1

2222.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6822174	날 추워져도 유산소하러 나가는건 의지차이지? [1]	ㅇㅇ	18:01	24	0
6822173	몇키로같냐 [8]	ㅇㅇ(14.7)	18:01	44	0
6822172	다이제가 뚱땡이 사료인거 증명 [4]	등산	17:59	36	0
6822171	다이제는 진짜 뚱땡이들 사료급인데 [5]	ㅇㅅㅇㅅ(183.106)	17:58	41	0
6822170	그냥 다이어트도 주기적으로 맛있는거 넣어줘야함 ㅇㅇ [3]	호이짜	17:58	32	0
6822169	w	다갤러(211.235)	17:58	11	0
6822168	국물,밥 제외하고 국건더기만 먹으면 건강식임	ㅇㅇ(211.235)	17:56	23	0
6822167	이끼 안생기게 하는 법 [2]	등산	17:55	20	1
6822165	그럼 소화 안 되면 다 똥이야? [6]	175.115	17:51	59	0
6822164	ㅅ	다갤러(211.235)	17:51	15	0
6822163	이끼 시발년! [4]	고영희씨	17:50	45	0
6822162	쯔양누나 체질 진짜 좆사기네 [2]	ㅇㅇ(122.44)	17:50	56	0
6822161	오늘저녁 [4]	애벌레	17:49	36	0
6822160	두통 왜이렇게 심하지 [5]	ㄲㅂ	17:48	31	0
6822159	소화안되면 지방ㅋㅋㅋ씨발 [4]	ㅇㅅㅇㅅ(183.106)	17:47	55	0
6822158	f	다갤러(211.235)	17:47	14	0
6822157	요요 오는건 먹는거때문이야	ㅇㅇ(175.223)	17:47	20	0
6822156	방가방가.	궁컴	17:46	13	0
6822155	썬칩과 다이제초코의중독성 [11]	애벌레	17:45	53	0
6822154	피자 한두조각 먹고 배 찬다는 애들이 부러움 [1]	다갤러(118.235)	17:45	29	0
6822153	최근 저장한 빌런새끼들 [5]	다갤러(121.131)	17:45	58	0
6822151	과자는 진짜 끊어야되는게 [3]	ㅇㅇ(211.234)	17:44	38	0
6822150	지ㅣㅣㅣ	다갤러(211.235)	17:44	11	0
6822149	소화 안되고 똥으로 나오는애들이 부러워 [1]	다갤러(118.235)	17:43	25	0
6822148	어쩌면 이 기간동안 하늘이 삶에 대해 반성하라고	쾌걸열정맨마늘	17:43	18	2
6822147	근데 이렇게먹어도 입터질수잇음 [11]	애벌레	17:42	56	0
6822146	서브웨이 너무비싸 [1]	iwanttou	17:42	30	0
6822145	소화흡수를해야 근육이건 지방이되건 하는거야 [1]	다갤러(211.234)	17:42	25	0
6822144	칼로리 운동일지 강박증환자처럼 적는애들보다ㅋㅋㅋㅋ [4]	다갤러(175.192)	17:40	57	0
6822143	병원에서 명상하는 중..ㅋ [2]	쾌걸열정맨마늘	17:39	35	0
6822142	서브웨이는 [6]	ㅇㅅㅇㅅ(183.106)	17:37	57	0
6822141	글리코겐에 축적되는걸 모르노 [1]	다갤러(118.235)	17:37	38	0
6822140	연예인들 다이어트할때 서브웨이	ㅇㅇ(223.39)	17:37	23	0
6822139	10킬로 빼는 건 티도 안 나는 것 같아 [4]	175.115	17:36	39	0
6822138	노벨 생물학상감 아니노? [3]	다갤러(211.234)	17:34	36	0
6822137	다이어트 잘 하다가 동기부여가 사라졌음.. [4]	다갤러(114.206)	17:34	52	0
6822136	다이어트 실패충 대부분은 강박증땜에 실패한다 [4]	다갤러(175.192)	17:33	55	0
6822135	시리얼 한 끼만 먹고 버틸 수 있을까요?	175.115	17:33	18	0
6822134	서브웨이 로스트치킨만 먹는데 다른거 추천좀 [6]	다갤러(118.235)	17:33	39	0
6822133	약국에서 소화제사가는놈들 다뚱띠임 [2]	애벌레	17:31	38	0
6822132	역대급 병신이 나타났노 [9]	다갤러(121.131)	17:30	61	2
6822131	상특) 이날씨에 반팔입고일함 [5]	애벌레	17:30	40	0
6822130	다이어트마저 재능이라고하노 ㅋㅋㅋ [4]	다갤러(211.234)	17:29	41	0
6822129	서브웨이 [7]	쿨키드!	17:29	47	0
6822128	내말은 식단 칼로리 따져가면서 세세하게하고	다갤러(175.192)	17:29	30	0
6822127	맞다 존못이면 어려보인다고함 [2]	iwanttou	17:25	28	0
6822126	감기조심해 춥다 [5]	새벽요정잰잰	17:25	28	0
6822125	다어어트 6일차 저녁... [6]	경진격	17:21	46	0
6822124	졷나 못생기면 동안으로 보는듯 [4]	다갤러(104.234)	17:20	29	0
6822123	밥을 존나 먹어도 소화기능이 좋은애들은 그걸 [9]	다갤러(175.192)	17:20	66	0