과일보다 치킨이 덜찐다니..참 황당한 생각을 가졌구나

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과일보다 치킨이 덜찐다니..참 황당한 생각을 가졌구나 앱에서 작성

ㅇㅇ(1.244) 2024.09.10 09:42:30

조회 116 추천 0 댓글 6

에휴 이 누나가 다시 한번 말해줄께

과당이 안좋다는 이야기도 많이 해

특히 요즘 품종 개량된 과일들은 예전에 비해 더 달아

한입먹으면 좆될것같은 단맛이 스믈스믈 나

반은 맞고 반은 틀렸다고 봐 왜냐면

누가 뭘 어떻게 얼마나 언제를 지키지 않으면 진짜

좆될수도 있으니까

반대로 저걸 지켜서 과일을 먹으면 오히려 혈당을 잡아주고

살이 빠지는 체질을 만들어줘

어라? 좆되게 단데 혈당을 잡는다고?

그니까 누나가 전부터 염불하잖아 문제는 식이섬유라고

장내 미생물환경이 좋아지면 혈당 혈압을 잡고

뚱보가 되는 체질이 안되게 해줘

근데 이 미생물들이 사는 장까지 내려올수있는

먹이가 우리가 섭취하는 음식중에 그렇게

많지가 않아 미생물들이 배가 고파지면 어떻게

되냐 버그가 난것처럼 이상한 명령을 몸에 내려

세포를 세균으로 착각하고 공격하거나 호르몬 불균형을

가져와 인슐린 저항성도 이 메카니즘이랑 밀접한

관련이 있어 그럼 결론이 뭐냐

장내미생물들의 먹이가 되는 음식을 자꾸 섭취해주면

끝나는 거야 존나 간단하지?

그리고 과일 특히 껍질 과육같은걸 씹어서 섭취하면 그게

미생물들이 좋아 환장하는 먹이 중 하나야

갈아먹으면 소용없어 액상과당음료나 마찬가지가 되버려

한번에 존나 귤한박스를 먹는다?

식후에 포도 한송이를 먹는다? 으이구

항상 얼마나 어떻게 언제 먹느냐를 염두에 두고

과일을 섭취하면서 장내환경을 아름답게 조성해봐

그리고 장내미생물 이야기하는데 뚱보균 유해균을

박멸하자 이러면서 약팔이하는 놈들이 있는데

그건 마오쩌둥이 저새는 유해한 새다 라고 한말이랑

똑같아 장은 하나의 작은 지구 우주라고

장까지 도달하는 음식을 조금씩 골고루 규칙적으로 먹는게

답이라는걸 항상 염두해두자

내가 또 좋은거 알려줬다

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