내장지방만 안빠지는데 이거 왜 그런걸까?

다갤러(211.41) 2024.09.05 20:52:26

조회 157 추천 0 댓글 7

남자고 다이어트 운동 같이 겸한지 4주정도 됐고

172에 72키로에서 지금은 66~67키로 왔다갔다 하는데

러닝 하루에 5키로씩 격일로 하고 나머지 격일은 3키로 하고 맨몸운동 하고 있어

인바디랑 가정용 인바디 다 예전과 지금 비교했을때

근육량은 그대로고 체지방은 22퍼에서 16퍼까지 빠졌거든?

근데 내장지방이 꿈쩍도 안한다.. 11에서 9까지 일주일? 이주일만에 떨어지고

계속 그대로 9인데 이거 왜이럴까??

서있을때는 아랫배만 좀 나온정도고 하나도 티가 안나는데

옆으로 누워있거나 고개 숙이거나 앉아있을때 배만 엄청 튀어나옴..

요즘 탄수화물 거의 끊다시피 했고 단백질 위주로 먹는데

이게 관련이 있는걸까? 술을 좋아했어서 일단 술부터 끊었고 시작하고 두번정도 먹었어

내장지방만 빼면 피티받고 몸만들기 시작할건데 내장지방이 문제네 ㅜㅜㅜ;

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