아공몸 0.6증가 - 다이어트 갤러리

아공몸 0.6증가모바일에서 작성

노노짱

2024.09.01 09:41:04

조회 123 추천 0 댓글 9

어제 많이 쳐먹은거 대비

그래도 많이 움직여서

낫베드

오늘 그래서 먹을꺼는

아침/그릭요거트(블루베리.시나몬가루.99퍼초콜릿1조각.그래놀라)
점심/라따뚜이(걍 토마토베이스에 야채가득.모짜렐라치즈)단백이2개.김치
간식/애사비.단호박125그램
저녁/아아.방토오이샐러드(올리브오일.홀그레인.애사비.레몬즙소스)

오트밀스콘1개.아몬드브리즈라떼
대략 1500-1600사이

드개재

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