ㅅㅂ근손실 급하다 - 다이어트 갤러리

ㅅㅂ근손실 급하다모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.08.31 11:51:28

조회 83 추천 0 댓글 6

75.5 체중에서 두달동안 매일 순탄수150g 단백질150g 아침공복 웨이트1시간+유산소 40분,저녁 유산소 한시간 햇는데
두달동ㅈ안 골격근량2.5키로감소 체지방1키로 감소 멀 잘못함 ㅅㅂ

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