다이어트할때 웨이트 병행하는 이유는 딱하나임

다이어트할때 웨이트 병행하는 이유는 딱하나임모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.08.29 22:11:23

조회 89 추천 2 댓글 3

다이어트는 필연적으로 근손실을 동반하는데
근력운동을 통해서 근손실 최소화를 지향하면
같은사람이 같은 키로수를 빼도 근력운동 한거랑 안한거랑

몸매차이가 많이남
이왕이면 빼더라도 몸이 예쁘게 빠지는게 좋잖아
굶어서 빼면 살은 잘빠지지만 몸이 안예쁨
체지방 빠진만큼 근손실도 오지게 나거든

고정닉 1

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6818084	여자랑 대화해봤는데 뭐가 잘못된거같냐?	만두맨(182.215)	10.30	33	0
6818083	큰일낫다 허리도아픔	애벌레	10.30	20	0
6818082	요즘 인스타로 몸매 좋은 여자들 눈 보면서 [2]	만두맨(182.215)	10.30	49	0
6818081	고카스 탈갤하라	초코(211.38)	10.30	24	0
6818080	어제 다이어트로 념글간 사람인데 내 자극짤 [3]	ㅇㅇ(220.116)	10.30	90	0
6818079	백.지연 아나운서 멋있더라	다갤러(104.28)	10.30	26	0
6818078	다이어트 자극짤 ㄹㅈㄷ [7]	다갤러(104.28)	10.30	459	8
6818077	어제 샌드위치 1개랑 요거트 먹었고 [2]	다갤러(104.28)	10.30	34	0
6818076	주변에 여자가 없어서 여자 얼굴이 생각 안나는 사람들 있냐? [2]	만두맨(182.215)	10.30	32	0
6818075	틀딱노래쿨타임돌앗다 [2]	애벌레	10.30	26	0
6818074	다이어트 시작했음 [9]	다갤러(14.7)	10.30	65	0
6818073	결혼반지 별거 있나?	ㅇㅇ	10.30	32	0
6818072	딸배년 알파메일인척하는거 좀 역겹노 ㅋㅋ [3]	다갤러(211.234)	10.30	62	0
6818070	전부틀림 [16]	ㄲㅂ	10.30	80	1
6818069	여기 나올 메인음식 맞춰바 [6]	ㄲㅂ	10.30	56	0
6818068	ㅅ	오운일기	10.30	21	0
6818066	애벌레야 여자는 1~2점짜리로 시작하는건데..ㅋ [6]	아기천사루나(116.124)	10.30	63	0
6818065	천국의 계단 보통 몇분정도 하냐 [11]	다갤러(39.123)	10.30	57	0
6818064	운동 오래한다고 살 마니빠지는거 아니더라	다갤러(118.235)	10.30	29	0
6818063	와 집에서 아무생각없이 쉬니까 존나 행복하다..ㅋ [1]	아기천사루나(116.124)	10.30	30	0
6818062	그래요 저 여자 한번도 못만나봤습니다 [3]	애벌레	10.30	46	0
6818061	아니 진짜 오늘 뭐지 몸에 힘이 쫙빠지는기분이네 [4]	애벌레	10.30	32	0
6818060	여자 아예 못 만나 본 남자는 걸러라 [8]	ㅌㄷㅅ	10.30	62	0
6818058	체지방 43.8나왔는데 곧 죽는걸까요 [6]	ㅇㅇ	10.30	65	0
6818057	과일과 야채의 차이가 뭐야? [4]	다갤러(121.128)	10.30	58	0
6818056	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [1]	만두맨(182.215)	10.30	27	0
6818054	운지 [2]	애벌레	10.30	22	0
6818053	파스타가 의외로 다이어트 식품이였나봐 [10]	다갤러(58.234)	10.30	89	0
6818052	오늘 총 실내자전거 거리	dd(114.202)	10.30	24	0
6818050	골근 늘리는게 살 빼는것보다 힘듬. [4]	기아차오우너	10.30	52	0
6818048	저녁 굶기 vs 바나나 2개 + 닭가슴살 3개 먹기 [3]	경진격	10.30	66	0
6818047	어른이 돠고 난 후 본 어린왕자는	MUMU	10.30	23	0
6818046	다이어트했더니 볼링실력이 늘었노 [3]	다갤러(211.234)	10.30	47	0
6818045	나중에 결혼반지 옥가락지할거임 [6]	੯•u\(106.101)	10.30	51	0
6818043	덜늙고 젊게 오래 사는 방법 [3]	등산	10.30	49	0
6818042	난 인셍이 고속노화식단이엇는데ㅜ [6]	고영희씨	10.30	68	0
6818040	소아비만이면 무조건 소추임? [2]	다갤러(39.121)	10.30	55	0
6818039	내 말이 틀렸냐? [6]	다갤러(121.181)	10.30	74	0
6818038	오늘왜케기운이없지	애벌레	10.30	30	0
6818036	친구가 댄싱컵 카페 작게 차렸는데 이거 하면 큰돈 버냐??	다갤러(218.154)	10.30	25	0
6818035	오늘부터 다이어트 들어간다 [3]	경진격	10.30	66	0
6818034	요즘 먹는것.jpg [6]	ㅅㄹ	10.30	73	0
6818033	밥 짜장먹을까 짬뽕먹을까요 [5]	੯•u\(106.101)	10.30	41	0
6818032	라면먹어도 살빠지더라 ㅇㅇ [2]	다갤러(118.235)	10.30	52	0
6818031	찐 소아비만이라 슬픈점	ㅇㅇ(121.168)	10.30	36	0
6818030	인생 평가좀	다갤러(218.154)	10.30	22	0
6818029	일당받으러간다 [5]	੯•u\(106.101)	10.30	44	0
6818028	나 왕따인것같긔 [4]	ㅌㄷㅅ	10.30	55	0
6818027	나 소아비만이라 힘들다 [6]	애벌레	10.30	57	0
6818026	난 4~5일 몸무게가 200~300g 왔다갔다하다가 [5]	다갤러(211.234)	10.30	53	0