살 빼는데 원탑인 유산소인데 다들 모르네

다갤러(121.190) 2024.08.29 21:28:09

조회 269 추천 3 댓글 21

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지금 러닝붐이 불어서 죄다 유산소하면 달리기하거나

천계만생각을 하는데

불과 몇년 전만해도 살빼기 원탑은 "줄넘기" 이거였음.

이건 그냥 하루에 30분씩만 해도 살이 쭉쭉 빠짐.

그리고 운동 퍼포먼스가 말도 안되게 향상됨.

괜히 복싱 무에타이 체육관에서 줄넘기를 존나게 시키는게 아님.

체중 감량 + 스텝 향상 + 반응속도 등 그냥 운동 퍼포먼스가 또라이 급이 됨.

진짜 본인이 체력도 얼마 없고 살빼고 싶고 탄탄한 몸만들고 싶다

나 믿고 딱 한달만 줄넘기 해봐라

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