걷기로는 체지방빼기 힘든가요?

걷기로는 체지방빼기 힘든가요?모바일에서 작성

다갤러(211.234) 2024.08.28 08:37:23

조회 201 추천 0 댓글 12

지방태우기는 인터벌30분 이상하는게 좋다고 하는데
무릎이 안좋아서 런닝 인클라인 경사도8%에 속도6 주고 40-45분씩 걷고 있는데요
아무래도 뛰는게 더 좋겠죠?

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