이렇게 하면 살 빠지나요??

다갤러(1.223) 2024.08.27 16:30:02

조회 69 추천 0 댓글 1

식단 까진 아니지만
아침 안먹고
점심 일반식
저녁 밥 200g 닭가슴살 200g
운동은 평일 3일 헬스 근력 유산소 같이
주 1회 축구 2시간
키 188 몸무게 93인데 이렇게 하면은 살 빠지냐? 헬스 가는걸 더 늘려야하나??

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