정체기 어떻게 하냐..

1/1

다이어트 3일차 배민금액권남아서 어쩔수없이 노모어 피자 콤비 치즈크러스트 시켜먹음오늘까지만먹고 이제 배달음식 안먹음 작성자 : 다갤러

다갤러(218.150) 2024.08.27 11:18:08

조회 563 추천 6 댓글 41

몸무게 75에서 무슨 일이좀 있어서 1년 히키코모리 생활 하다가 150키로 까지 쪄서 뒤질거 같아서 다이어트 시작하고 지금 3주간 초 절식(200-300칼로리먹음)으로 120까지 뻇는데..

3일째 멈춰있다... 하루에 운동도 2만보씩 3시간 6.5속도로 빨리걷고 뛰고 반복하는데 몸무게가 그대로야.. 어떻게 해야 할까 이거..?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	자식 사교육에 돈 엄청 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/09/09	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6792632	아 이시간에 어디선가 라면? 우동? 냄새 올라와 미치겠네 [2]	물빠진빨강	09.13	28	0
6792631	다갤 진짜오랜만이다 근황 [1]	형식이	09.13	47	0
6792630	술 못 먹는다 하니까 하루 좆같아도 술생각 안나더라 [1]	다갤러(211.104)	09.13	18	0
6792629	쿠로미!! 케이스 [4]	꾸꾸이	09.13	41	0
6792628	진짜 생리신호는 귀신같노 [1]	ㅇㅇ(211.235)	09.13	31	0
6792627	사는 건 원래 개 ㅈ같은 거냐... (우울한 내용 주의) [4]	ㅇㅇ	09.13	44	0
6792625	맨몸 스쿼트는 유산소냐 웨이트냐 [1]	ㅇㅇ(211.235)	09.13	34	0
6792624	식단 적용 3일차) 탄수 더 줄였다.. [2]	보이	09.13	67	0
6792623	육체관계만이 몸의 변화를 일으킨다 힘도세지고 [1]	다갤러(223.38)	09.13	27	0
6792622	제본이 새로운여친사귀는거임? [1]	소소한 나눔러12(58.127)	09.13	61	0
6792620	불량한게 먹고싶다 [9]	다갤러(211.104)	09.13	44	0
6792619	한국과 다이어트의 공통점	Inazuma	09.13	43	0
6792618	젖탱이살 왤케 안빠지지	ㅇㅇ(211.235)	09.13	26	0
6792616	다이어트도 다이어트인데 피부가 먹는게 큰거같음 [3]	다갤러(219.255)	09.13	53	0
6792615	오늘의운동 [2]	도라이(122.35)	09.13	27	1
6792613	정제탄수 억제식한지 이제 1년 가까이 되가는데 [3]	ㅇㅇ(115.86)	09.13	46	0
6792612	오늘 식단 맷땃쥐노? [4]	다갤러(118.235)	09.13	46	0
6792611	휴일 좋아요 [4]	다갤러(211.104)	09.13	23	0
6792609	다이어트 두달간 눈바디 변화다 이정도면 긍정적이냐?? [3]	다갤러(221.156)	09.13	54	0
6792608	언니들 추석인데 cu3천원으로 간식사드삼@@ 3분컷	다갤러(111.65)	09.13	18	0
6792607	76 > 86 [3]	페버기	09.13	53	0
6792606	다이어트 너무 늦게시작하면 좆되는거같음 [7]	ㅇㅇ	09.13	69	0
6792605	체감이존나 되기에 죄다	오운일기	09.13	23	0
6792604	인간으로 태어난것은 죄이다	오운일기	09.13	18	0
6792603	일단 낼 식사는 [11]	노노짱	09.13	60	0
6792602	집에서 포케느낌나게 먹고싶으면 [9]	노노짱	09.13	65	0
6792601	난 디에타민 2달 먹었는데 먹고나서 식욕 괜찮아슴	ㅇㅇ	09.13	16	0
6792600	추석기념 저녁식단 핑까점 [3]	ㅇㅇ(211.36)	09.13	41	0
6792599	ㄹㅇ 대기업도 못따라가는 중소의 기적임	ㅇㅇㅇㅇ(222.105)	09.13	32	0
6792598	한번 모르면 평생 모르는 신기한 사실	ㅇㅇㅇㅇ(222.105)	09.13	26	0
6792597	개좋은생각남 한끼거르고 맥주먹으면 [1]	숭배봉봉고트	09.13	29	0
6792595	실시간 울순이 레젇드 2 [1]	정아(106.101)	09.13	30	0
6792592	1식 고도비만 120>102kg 질문 조언좀 [5]	다갤러(112.146)	09.13	46	0
6792591	맥주먹고싶은데 어케참음? [6]	숭배봉봉고트	09.13	52	0
6792589	다이어터들아 [11]	노노짱	09.13	81	0
6792588	운동하깈 개꿀 자극 ㅅㅌㅊ	오운일기	09.13	25	0
6792586	내가 노래방가서 노래 불렀던건데 어떰?	메큐이료	09.13	17	0
6792585	저는 에베레스트 원정을 떠납니다	ㅇㅇ(211.245)	09.13	18	0
6792584	운동찐하게하ㄴㄱㄷㆍ	오운일기	09.13	19	0
6792583	고통때문에 몸움직이게되네 몸이아파	오운일기	09.13	19	0
6792582	배고프면 몸각성되서 씨빐	오운일기	09.13	15	0
6792580	닭밥하다가 비빔밥해먹으니까 개맛있어서 울뻔했다 [2]	다갤러(210.100)	09.13	26	0
6792579	요즘 식단 성공해서 좋음 [1]	기아차오우너	09.13	34	0
6792578	물 마시고 눕고힘나면운동ㄱㄱ	오운일기	09.13	17	0
6792577	끝 [2]	오운일기	09.13	20	0
6792575	거짓 깃발을 흔들지마라	다갤러(134.255)	09.13	12	0
6792574	다갤에 진짜 살빼는 사람들 비중이 얼마나 될꺼같음? [1]	다갤러(121.190)	09.13	43	0
6792572	다이어트 3일찬데 맥주 딱 한 캔만 마셔도 됨? [5]	ㅇㅇ	09.13	43	0
6792571	고도비만 못참고 자메이카먹었어	다갤러(112.146)	09.13	15	0
6792570	뱃살 많은게 내장지방이냐? [1]	ㅇㅇ(211.235)	09.13	36	0