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다이어트 식단으로 많이 먹으면 살찜?모바일에서 작성

ㅇㅇ(183.96) 2024.08.24 16:01:47
조회 154 추천 0 댓글 6

아침: 통밀식빵 1쪽, 그릭요거트, 닭가슴살 1팩, 양상추샐러드, 사과 1개
점심: 닭가슴살 1팩, 고구마 1개, 양상추샐러드
저녁: 흰살생선 1마리, 양상추샐러드, 그릭요거트, 계란

지금 저기에 살 찌는 음식 하나도 없는데 저런식으로 다 다이어트 음식이어도 양을 많이 먹으면 살은 안빠지지?
차라리 저런식보다 하루 일반식으로 1끼만 먹는게 살은 더 잘빠지려나

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