살이 안빠집니다 헬창분들 도움이 필요해여

살이 안빠집니다 헬창분들 도움이 필요해여앱에서 작성

페페

2024.08.22 09:12:42

조회 118 추천 0 댓글 6

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키 177 100키로 입니다

다이어트 시작한지 일주일입니다

현재 아침은 안먹고, 점심은 닭가슴살에 햇반 하나, 저녁은 프로틴 한잔 먹고있습니다.

운동은 18시에 퇴근하고 근력운동 1시간

유산소 30분정도 합니다.

현재 몸무게는 99키로 입니다 이게 정상일까요? 조언 부탁드리겠습니다.

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고정닉 0

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