다이어트 3일차... - 다이어트 갤러리

다이어트 3일차...모바일에서 작성

다갤러(106.101) 2024.08.11 08:58:08

조회 99 추천 0 댓글 0

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185에 74 72 이정도일때 얼굴 리즈였는데 요새 폭식챌린지 조지다보니 몸무게 81 82에 체지 23 24 찍어버림.. 그러다보니 얼굴살 미친듯이 올르고 살쪘다는 소리 들어서
간헐적 단식 23/1 3일 진행했고

첫날은 온리 보쌈 + 콩나물국 + 김치 + 쌈만 싸먹고

둘째 셋째날은 그냥 먹고싶은 백반정식 한그릇 먹고 그냥 군것질은 온리 물 아아 탄산수 제로콜라 김 쪼가리 만 먹음..

일 자체가 신체활동 워놕 잦은 일하긴함.. 갤럭시 워치 기준 하루에 2000 칼로리 정도 태운다고 뜸

퇴근하고 나서 어제랑 오늘은 유산소 인터벌 말이 인터벌이지 사실상 산책 1시간씩 조져서 갤럭시 워치 기준 500 칼로리씩 태워주고

샤워하고 인바디 몸무게도 해보고 워치로도 제봤는데 대충 이정도 나오는데..

몸무게 변화는 솔직히 없는데 체지방은 빠진거같은데.. 빠진거 맞겠제?........ 계속 23 22 나오다가 어제는 20 정도 나오더니 오늘은 19 찍음..

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