113키로에서 94키로빼면 근손실어느정도옴?

113키로에서 94키로빼면 근손실어느정도옴?앱에서 작성

다갤러(112.172) 2024.08.05 13:44:30

조회 90 추천 0 댓글 3

키181 근골 40.1이였는데 오늘 38.1이네..

한달됬구 9키로뺐는데 근손실2키로정도왔는데..

운동은 하루에 유산소 40분정도함

오른쪽손목 오른쪽어깨를 다쳐서 근력을빡세게못하고

ab슬라이드 15개 5세트함 ㅠㅠ

체중이 줄어서좋은데 근손실도오니까 무섭다..

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