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이거 식단 초절식이야?앱에서 작성

다갤러(211.36) 2024.07.31 02:34:13
조회 83 추천 0 댓글 0

168 / 80 체지방 38이고

운동은 유산소 1시간 주 3회

아침은 늦게 일어나서 거르고
점심에 닭고기, 채소, 밥 반공기
저녁에 쉐이크 1잔 아몬드 한줌

이렇게 먹은지 2주 됐는데
일할때 기립성 저혈압이랑 두통이 심하게 생겼음
지금도 두통 때문에 잠이 안옴..

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