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165센치에 55키로인데 50키로 목표 하루 일과

다갤러(119.192) 2024.07.25 20:58:28
조회 50 추천 1 댓글 0

복싱   or필테 매일함 

하루 한끼 먹는데 그대신 일반식 밥 1인분 안남기고 다 먹음 한끼는 (주로 국밥, 한식, 이런거...)

주전부리 초콜릿, 아샷추 등 마심

이정도면 괜찮음??

한 달안에 감량 가능할까

50키로가 목표고 그 이상 이하로 원치않음

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