하루 1700칼로리씩 먹으면서 다이어트중인데

하루 1700칼로리씩 먹으면서 다이어트중인데앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.07.20 10:04:19

조회 119 추천 0 댓글 0

성인 남자임

운동도 2시간 정도 매일 꾸준히 하고 있고

3개월동안 한 12키로 정도 빠졌는데

아직 정상범위에.들어올려면 10키로를 더 빼야됨

근데 칼로리를 너무 낮춰 다이어트하면 부작용이

많다던데, 얼마전 감기 몸살 걸리고 피부도 좀 노화되는

느낌이 듬

지금 페이스면 너무 무리하고 있는걸까..?

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