오운 - 다이어트 갤러리

오운앱에서 작성

악력100kg

2024.07.19 09:00:41

조회 49 추천 0 댓글 6

3ab2c22deac72ceb3cef84e6478075642bdc37a00430015ca7266f5a403635a52dc0dc388f5d27e06c5900

바벨컬

벽에 등 대고 하기 50kg 2

나머진 그냥 하기 50kg 5 3 1

덤벨컬

오른팔 25kg 2

18kg 10 5 4

왼팔

18kg 7 3 3

스컬 크러셔

50kg 5 4 3 2

케이블 푸쉬 다운

80kg 5 4 3 1

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

workout-20231119-233203-000.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	요리 경연 프로그램에 나가도 될 것 같은 스타는?	운영자	24/10/07	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [161]	*세복^^*	10.06.20	178574	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	97705	53
6806652	뚱녀줌마 고영희 마갤서도 쫓겨나서 갤 배회하고있노.ㅋ [4]	고영희(뚱녀줌마)(60.153)	21:05	8	2
6806651	확실히 움트리가 잘혀	고영희씨	21:02	8	0
6806650	파스타 ㅈㄴ 많이 먹고 있을까봐 걱정했는데 [2]	다갤러(27.35)	20:59	14	0
6806648	남갤러들은 대부분 병신들이고...ㅋ여갤러는 아줌마밭..ㅋ [3]	운영자(14.101)	20:54	32	0
6806647	오늘 연어먹음 개존맛 [5]	ㅇㅇ	20:54	31	0
6806646	가성비 좋은 닭가슴살 추천좀 [4]	ㅇㅇ(211.234)	20:49	15	0
6806644	여자로변한트젠이 갑자기 여자를 사랑해질수있나 [2]	형식이	20:48	16	0
6806643	내 키에 체중이면 걷기로도 빠지지? [7]	다갤러(211.207)	20:42	33	0
6806642	ㅅㄱㅈ 저녁먹지마! [3]	XXXTENTACION	20:42	25	0
6806641	10일동안 2.5kg면 속도 괜찮음? [7]	Cartablanca	20:40	55	0
6806640	근데 원래 다이어트하면 좀 예민해짐? [2]	ㅇㅇ(175.202)	20:38	20	0
6806639	ㅁㅌㅊ [5]	라이덴쇼군이다옹	20:37	33	0
6806638	정상체중인데 삭센다 맞는거 어케생각함? [1]	ㅇㅇ(110.34)	20:36	12	0
6806635	유산소 너무 싫어 [1]	일럿	20:30	20	0
6806633	웨이트 유산소 섞으니까 살초고속으로빠지네 [2]	다갤러(118.235)	20:29	27	0
6806632	내가 만드는 파스타 루틴 이상한거 좀 봐줘 노맛임 ㄹㅇ [12]	ㅇㅇ	20:27	39	0
6806631	다음주에 해먹어봐야지 [2]	ㅎㅇ	20:25	26	1
6806630	오늘 유산소 [3]	ㅇㅇ(223.39)	20:24	27	1
6806629	배달떡볶이 진~~~심처비싸 [2]	ㅇㅇ(211.215)	20:23	20	0
6806628	외식 어디까지 허용이냐 [8]	ㅇㅇ(221.155)	20:23	33	0
6806626	파스타는 다 좋은데 삶는데 넘 오래걸려 [19]	다갤러(118.235)	20:21	38	0
6806625	ㅈㄴ폭식햇다 [4]	+ㅏ	20:20	36	0
6806624	가끔 돈 좀 쓴 다이어트 식단 하고 싶으면 다들 뭐 먹음 ? [7]	다갤러(27.35)	20:19	37	0
6806623	위만 줄어도 다이어트 50프로 성공이네	다갤러(118.235)	20:17	17	0
6806622	런닝하고와야겠지?	ㅇㅇ(211.235)	20:16	12	0
6806621	애들아 포만감과 내장 지방이 빠지는 건 다른 거지?	다갤러(27.35)	20:16	12	0
6806620	배고픔을 느껴야 다이어트가 됨?? [5]	다갤러(1.240)	20:15	52	0
6806618	케겔운동하는거 효과있는거맞노 [5]	ㅇㅇ(220.77)	20:12	38	0
6806617	다음주에 외식 많네.... [8]	ㅅㄱㅈ	20:12	34	1
6806616	다이제 우유 vs 초코칩 우유 [11]	다갤러(118.235)	20:10	36	0
6806615	이런 젤리에 소주 마시는 20대 후반 여자 어떰 [1]	ㅇㅇ(118.235)	20:09	39	0
6806614	본인집 공청기 특 [1]	용병	20:09	21	1
6806613	안녕하세요	다갤러(118.35)	20:09	12	0
6806612	2004년 군입대했는데 이땐 멀쩡한 사람도 군대안가고 빼는법 많았지?	다갤러(118.235)	20:06	13	0
6806611	떡볶이가 다이어트에 위험한음식 원탑인가 [11]	늘키	20:02	65	0
6806610	내일 월요일이라 오늘은 치팅하려했는데 [1]	다갤러(118.218)	20:02	24	0
6806609	소야 [3]	껌투미	20:02	29	0
6806608	이시절 빵가격그립다 [8]	다갤러(118.235)	19:59	53	0
6806607	파오후새끼 식단 조언좀 [1]	ㅇㅇ(39.7)	19:58	33	0
6806606	2004년 군입대했는데 이땐 멀쩡한 사람도 군대안가고 빼는법 많았지?	다갤러(118.235)	19:57	15	0
6806605	걷는거 효과 없다는애들 말 믿지마라 [2]	ㅇㅇ(211.234)	19:53	53	4
6806604	여갤러들은 어떤 몸이.제일 꼴림? [9]	ㅇㅇ	19:51	97	1
6806602	탄수화물로 컵누들 먹지말고 햇반 현미밥 하나 더 먹어도 되나 [2]	다갤러(121.142)	19:49	27	0
6806601	여기 갤러들중 빵집 차리믄 [15]	노노짱	19:49	64	0
6806600	대가리 깨질거같다 [3]	Tribu	19:49	32	0
6806599	+채팅어플 단순채팅업무 알바모집(재택근무)	다갤러(211.203)	19:47	12	0
6806598	우렁각시한테 설거지 맡겨놓고 [5]	ㅇㅇ(125.135)	19:45	39	0
6806597	키170만 됐음좋겠다.. [6]	늘키	19:39	41	0