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다이어트 0일차) 다시 방법 바꿔서 시작합니다

보이갤로그로 이동합니다. 2024.07.18 02:58:16
조회 99 추천 0 댓글 0


지켜야하는 규칙을 정하고 함


1. 단맛 나는 음식은 제콜만
2. 과자 금지
3. 헬스장가면 런닝 10분 필수
4. 집에서의 식사
- 탄수화물은 밥 or 파스타면
- 매끼니 밥은 반공기만

건강 지키는 선에서
최대한 빨리 효과 볼려고 해야지.

길게 보면 자꾸 미루게됨.


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