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최근 점심저녁 300식 결산앱에서 작성

을파소갤로그로 이동합니다. 2024.07.17 06:29:42
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회식같은건 뺐음
6개월정도 이렇게 먹었고
술담배는 원래 안함
술의 경우 모임때문에 한달에 한두번 마시기는 하는데 과음, 안주 먹는건 피하는 편
10시 취침 5시 기상 원칙
운동은 주 3~4회 정도

다행히 다이어트 종료 이후 요요는 안왔음

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