비포(80kg~82kg) 애프터(74kg~76kg) 1년동안 변화

비포(80kg~82kg) 애프터(74kg~76kg) 1년동안 변화앱에서 작성

다갤러(118.235) 2024.07.16 20:37:40

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비포 80kg~83kg 당시 19살

다이어트 할생각안하고 걍 존나 쳐먹으면서 아령 깔짝이고 오로지 근돼만을 목표로 하던 시절

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애프터 74kg~76kg 현재 20살

걍 운동은 러닝 대충 깔짝이면서 스토어에 홈트레이닝 어플하고 뱃살빼기 어플만 주로 따라 했음(운동 찾아보기 귀찮아서 ㅋㅋ) 배넣는거는 딱히 연습은 안했었는데 헬창들 배넣는 숏츠보고 나도 한번 해볼까? 하다가 어찌어찌 됬음 ㅋㅋ 아직도 신기함

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