걷기 체지방 빼는거 ㄱㅊ음? - 다이어트 갤러리

걷기 체지방 빼는거 ㄱㅊ음? 앱에서 작성

다갤러(116.38) 2024.07.15 20:42:22

조회 151 추천 0 댓글 6

심박수 120-130 사이

경사 2-3

속도 6.5 1시간 걷기

칼로리 491

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심박수 150

경사0

속도9 40분 뛰기

칼로리420

오로지 체지방 측면으로 봤을때 뭐가 더 나음? 걷는건 누가 노동이지 운동 아니라는 이야기가 있던데

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