어제운동 - 다이어트 갤러리

어제운동앱에서 작성

라이덴쇼군이다옹

2024.07.14 00:36:48

조회 116 추천 3 댓글 10

오랜만에 케이블 플라이

25kg으로 선피로

10회 3세트 갈겨주었슴

벤치프레스 20kg 15회 1세트

벤치프레스 60kg 8회 1세트

벤치프레스 100kg 10회 2세트

벤치프레스 120kg 6회 2세트

벤치프레스 100 8회 1세트

벤치프레스 60kg 25회 1세트

인클라인 덤밸프레스 35kg 15회 3세트

인클라인 머신프레스 20kg 양쪽 2장 20회 1세트

인클라인 머신프레스 20kg 양쪽 3장 15회 1세트

인클라인 머신프레스 20kg 양쪽 4장 10회 2세트

디클라인 머신프레스(핀) 88kg 15회 3세트

펙덱플라이 50kg 10회 1세트

펙덱플라이 40kg 12회 1세트

펙덱플라이 35kg 15회 1세트

펙덱플라이 30kg 07회 1세트

원암 펙덱플라이 20kg 8회 1세트

런닝머신 30분 380칼로리

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고정닉 3

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