히키코모리 초고도비만 한남충 47일차

ㅇㅇ

2024.07.13 22:51:03

조회 100 추천 0 댓글 2

24.05.28 131kg 시작

아공몸은 ?

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아니 분명히 쟀는데 바로 다시 자서 기록을 안했나봄;; 기억도 안나요. 대충 변화없었던거같은데

내일 봐야겠어요.

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아침 : 늦잠자서 단식

점심 : 굽네 닭가슴살 김치볶음밥 + 오통닭 2개

간식 : 한끼참치계란구이

저녁 : 고구마 125g + 채소믹스 125g + 오통닭 + 굽네 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 마늘맛 + 서브웨이 로티세리 바비큐치킨 (위트,피클할라피뇨올리브x,핫칠리후추)

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1칼로리만 덜먹을걸.

아무래도 아침을 안먹어서 칼로리가 좀 낮네요.

또 어떻게 칼로리를 올려야할지 고민이구나...

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