군대훈련소에서 11키로빠지더라

다이어트 갤러리

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일본에서 리메이크 된 한국 드라마 SKY 캐슬 일본에서 리메이크 된 한국 드라마 SKY 캐슬.일본판은 의대 부속 고등학교 입시에 관해 다루고 있음.인기있는 한국 드라마는 리메이크 버전도 대체로 평타는 치기에 리메이크가 되는것. 작성자 : ㅇㅇ

군대훈련소에서 11키로빠지더라앱에서 작성

다갤러(112.172) 2024.07.13 02:30:15

조회 46 추천 0 댓글 0

16년도 입대전에 퍼먹고 180/ 107 로입대했는데

6월논산이라 진짜 존나게더워서 훈련하면 밥맛이 존나없는거야 그래도 살아야되니까 많이는아니고

그래도 살만큼은먹었는데

이게 훈련장까지 왕복 1시간~1시간반씩 단독or완전군장맨날하고 걷고 훈련장에서 개같이구르고

아침 오후 맨날뛰니까

휜쌀밥에 부식다먹고 일요일에 종교 아이스크림몽쉘도먹고

식단 그런거안해도 4주지나니까 11키로 빠지더라

사실근데도 별로몸이 망가진느낌이아니였음 ㅋㅋㅋ

다이어트할때 한달에 5키로이상빼면안된다

자기체중 3프로이상빼면안된다하는데

솔직히 돼지들한텐 아닌거같음

딱 과체중과 비만사이쯤부턴 맞는데

그 이상은 그냥 식단이랑 운동하면서 빨리빼는게

본인건강에 더좋은거같음

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