나정도 키에 몸무게 몇이 적당하냐

다갤러(125.251) 2024.07.06 14:24:06

조회 46 추천 0 댓글 0

요새 살이 마니 찜을 느끼는데

가장 큰 문제가 체력저하로 먹고나면 바로 눕는것

이상하게 탄수화물 밥이나 면종류만 먹으면 미친듯히 잠이 쏟아지고 무기력해짐

가뜩이나 저혈압에 저질체력인데 밥먹고나면 너무 피곤함 커피마셔도 소용이 없고

그래서 바로 눕게되는게 그래서 살찌는데

키158에 지금 몸무게가 54키로인데

몸이 너무 둔탁 무겁다 살이 너무 쪄서

여자인데 몇키로가 적당하냐

어제부터 밥대신 두부먹고 샐러드사서 닭가슴살 매운맛 사서 야채랑 먹고있긴한데

운동은 안맞아서 안함

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