이거 더 먹어야 되나???

다갤러(118.33) 2024.07.05 22:11:46

조회 25 추천 0 댓글 1

평소에 1일 1식 했는데 다이어트 시작하면서 바꿈

아침 : 구운계란 2개 + 바나나 1개

점심 : 샐러드 or 포케 or 부채살 << 매일 바뀜

저녁 : 단백질쉐이크 + 닭다리살 100g

한 1000칼로리 정도 먹는거 같은데

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