오늘 운동일지 (feat.3일째 씹 고탄수로 컨디션 올리는중)

오늘 운동일지 (feat.3일째 씹 고탄수로 컨디션 올리는중)모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.206) 2024.07.05 20:33:18

조회 21 추천 0 댓글 0

Am4:40 가슴 삼두
Am11:00 천국의 계단 30분
Pm: 3:30 등 이두
Pm 5:47 천국의 계단 20분 조깅 30분
Pm 8:00 복근 및 스트레칭

ㅇㅇ 제작년까지 엘리트 아마추어 운동선수였음
현재는 평범한 간호대 남학생
현재 하루에 5000칼로리 조금 넘게 먹는데 몸무게 78유지중
다들 정-진하자

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