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온리 살빼는거 목적인데 유산소에 웨이트 병행하는게 좋음?앱에서 작성

다갤러(118.235) 2024.07.05 17:28:33
조회 93 추천 0 댓글 2
														

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런닝5km+사이클 30분 하고 있는데 친구가 유산소만 하지말고 웨이트도 하라는데 병행하는게 좋나? 운동 시작한지 얼마 안되서 잘 모름

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