히키코모리 초고도비만 한남충 34일차

ㅇㅇ

2024.06.30 19:56:21

조회 39 추천 0 댓글 0

24.05.28 131kg 시작

today 아공몸은 아니지만 저녁 전 몸무게

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120의 벽은 높다

어느정도 찔꺼라고 생각했는데 그래도 많이 안올라서 다행이네요.

완전 폭식하진 않았으니 오늘부터 다시하면 그만이야~

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아침 : 단식

점심 : 휴게소 맥반석 오징어 1개

저녁 : 고구마 160g + 채소믹스 250g + 오통닭오리지날 + 굽네 닭가슴살 만두 + 굽네 닭가슴살 소세지 그릴후랑크 마늘

아무래도 어제 저녁에 맛있게 먹었으니 아침은 굶고

점심엔 먹을 환경이 안되서 고속도로 휴게소에서 먹을게 뭐있나 찾다가

그냥 맥반석 오징어 한개 먹었어요. 근데 저게 8천원임 얼탱

탄단지 비율은 정확하지 않을것 같고...

평소보다 덜 먹은거 같아요 한 800~900칼로리 정도 먹은듯?

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집에 오자마자 운동했어요.

어제 고기를 먹어서 그런가 운동 존나 잘됨 하나도 안힘들더라고요

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