돼지탈출쇼 31화 - 다이어트 갤러리

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돼지탈출쇼 31화앱에서 작성

돼지탈출쇼

2024.06.25 19:22:04

조회 97 추천 0 댓글 0

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주말에 푹쉬고 오늘은 헬스장가서

가슴운동을 했습니다.

가슴운동 1차목표가 60kg x 10개 x 4세트인데

3세트까지 정말 쉽고 4세트 6개까지 할만하다가 갑자기 7개에 어깨힘이 들어가고 8개째에 잘 밀어올리지 못하네요

시간날때마다 푸쉬업이라도해서 가슴근육 힘을 길러야겠습니다!

오늘먹은것

아침 카페라떼 한잔

점심 교촌 반반콤보 반마리 제로사이다 1캔

운동전 아이스아메리카노

저녁 닭다리살 두팩 밥 1공기

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고정닉 0

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