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다들 맛점해라 밥 100g글루텐프리 통밀빵 50g닭가슴살 150g계란 2알 + 흰자만 1알샐러드 작성자 : ㅇㅇ

다이어트 특모바일에서 작성

다갤러(115.136) 2024.05.19 10:25:59

조회 81 추천 1 댓글 1

나만 별로 안어려움
기초대사량만큼 먹는게 그렇게 어려운건지 모르겠음
안먹고 다이어트하면 쉽게 요요온다는데 1년 3개월간 체중변화없음
한번 성공하면 그담부터 방법을 알아서 개쉬움
다이어트한다고 큰돈투자하는거 솔까 근력강화하는거아니면 이해안감
방법가르쳐달래서 말해줘도 다음날되면 신경쓰지말라거나 제대로안함
너무찐상태일땐 정확한동작보다 끝가지 다하는게 중요한데 정확한동작한다고 힘다빼고 다음동작 안해서 킹받음
다이어트한다고 민감한건 알겠는데 그걸 동내방내 티내고다녀야될건지 이해안됨
유산소 빼고 무산소만으로 다이어트한다는건 오래걸리는 엄청오래 걸리는건데 그런도전 해놓고 2주못버티고 포기하는거보면 명존쎄마려움
설탕음식 제로대처가능하다해도 설탕먹는거보면 답이없음
별로안 어렵다 친구들아 정신력으로 악깡버 해보자!!

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