이 운동 진짜 찐임

ㅇㅇ(211.216) 2024.05.14 13:49:50

조회 69 추천 0 댓글 7

난 25개 부터 24 23 22 21 이런식으로 115개 했었음 나중에는 물구나무 서서 푸쉬업까지 했었음 딱 1년 했던게 좀 걸리는데

나이들고 지금 다시 해보려고 그냥하는게 쉬워지면 시간을 줄이는게 아니고 양 발끝으로 샌드백 잡고 다리 걸어놓는다는 느낌으로 자세잡고하면됨

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