식단 고민좀 들어주셈 32일차

다갤러(116.45) 2024.05.13 18:45:36

조회 45 추천 0 댓글 1

일단 난 초고도비만임 4월12일날 시작해서 (144) 지금현재 130까지 뺌

식단은 아침에 식당밥그릇한공기 계란후라이두개 찌개 이렇게 먹음 점심은 두부반모랑 닭가슴살소세시한팩 이렇게 먹고 저녁은 안먹거나 오이한두개정도먹음

근데 궁금한게있는데 아침에 밥안먹고 그냥 두부반모 삶아서 먹어도되남? 아예 탄수화물 끊어볼려고하는데

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