살 무조건 빼는방법 모르겠으면 이거보고 동기부여받아라.

다이어트 갤러리

1/3

헬스 후 유산소는 귀가길 사진찍기로 대체한다 (13장) * 헬스장에서 집까지 거리는 400m 미만 작성자 : doer

살 무조건 빼는방법 모르겠으면 이거보고 동기부여받아라.앱에서 작성

단타중독자(125.182) 2024.05.13 01:16:44

조회 98 추천 0 댓글 0

7ce88973b6806af539e684e14e827469fbbdb5e6b12398f32ac788c1fd41ac13

https://m.youtube.com/watch?v=02wfP1Svmgg&pp=ygUQRUJT64uk7YGQIOu5hOunjA%3D%3D

총 몸무게 700kg, 비만으로 건강에 위협을 느낀 7인의 이색 다이어트 도전기│도시에서는 불가능? 정글에서 살 빼기!│구석기인처럼 먹고 살기│#골라듄다큐

※ 이 영상은 2014년 7월 2일에 방송된 ＜EBS 스페셜 프로젝트 新통과의례 - 구석기인처럼 먹고 살기 1부~4부＞의 일부입니다.“비만으로 고통을 받아온 7명”‘특별한 일이 아니면 집 밖에 거의 나가지 않아요.’ (30세, 남, 132kg) ‘살이 찐 후 근무시간에 자꾸만 졸아...

m.youtube.com

궁금하면 직접보시길

2시간넘어서 기니까 요약하자면

다이어트에 관한 수많은 방법을 찾던 도중에

EBS에서 제작한 재미난 다큐를 접하게됬는데

원시부족들은 살찐사람이 아무도 없고

비만인사람들이 원시부족체험으로

식단을 그대로 따라했을시

다이어트효과가 있는가?

에 대한 실험내용을 다큐로 제작한거임.

결론은 염분과 탄수화물을 줄이면

다이어트효과뿐만아니라 몸에 활력이 돌아옴.

이거보고 아점 1끼는 자유식으로먹고

저녁식은 닭가슴살만 구워먹기로 마음먹고

바로 실행에옮겼음.

닭가슴살5키로사서 한덩이씩 냉동포장해서

하루에하나씩 꺼내먹을거임.

광고아니니까 회사명은가렸다.

7ce88973b6806af539e684e14e827468478e9b53ac69a0f8139b122313c983

효과좋으면 정글의법칙메타로

하루종일 움직이다 저녁에 닭가슴살구워서 소중히 시식해볼생각도 있다.

다들 한번뿐인 인생 살빼서 사람답게 행복하게살자!!

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158]	*세복^^*	10.06.20	173870	84
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	94346	53
6661826	명절때 할머니집가서 밥 반공기만 먹고 남기면 [1]	다갤러(223.39)	03:05	10	1
6661825	나수학여행버스에서도 시계팔이 난입햇엇슴 [1]	다갤러(223.39)	03:05	4	0
6661824	요즘에 오랄 허락 안하는 여자들 거의 없지않나 [1]	다갤러(80.6)	03:03	11	0
6661823	요즘은 지하철 껌팔이 없재?	다갤러(223.39)	03:02	6	0
6661822	세 시다 잘 자 ~ [10]	ㅇㅇ	03:01	18	0
6661821	노숙자나 거지한테 돈줘본적잇냐 [5]	다갤러(223.39)	03:01	15	0
6661820	런던도 홈리스구걸충많냐? [2]	다갤러(223.39)	02:59	12	0
6661819	고딩때 아침안먹고 점심때 급식밥 좃만큼먹고 [10]	다갤러(223.39)	02:58	21	0
6661818	난 보지 못빨게 하는 여자들이 제일 싫음 [8]	다갤러(80.6)	02:57	26	0
6661817	디시에서 사람을 왜만나 [3]	ㅇㅇ(223.39)	02:56	23	0
6661816	젖꼭지 빠는건 다 조아하지 않아? [4]	ㅇㅇ	02:55	24	0
6661815	1호선탈때마다 노숙자들 나한테 담배사달라캄 [4]	다갤러(223.39)	02:55	10	0
6661814	빠는게 무슨 애정결핍임;; [2]	다갤러(80.6)	02:55	14	0
6661813	요즘도 1호선 거지들많음? [3]	다갤러(223.39)	02:54	15	0
6661812	저녁굶는거 근데 좋은 다이어트법맞음? [3]	ㅇㅇ(211.234)	02:52	17	0
6661811	손톱뜯먹방남자vs짐승처럼 손톱기르는남자 머가더낫냐 [4]	다갤러(223.39)	02:52	12	0
6661810	잠 왜 안와 [7]	ㅇㅇ	02:51	23	0
6661809	손톱뜯는병신들이 대표적 애정결핍 [2]	다갤러(223.39)	02:49	14	0
6661808	이사회에서 목줄에 묶인 개로 살고 있다 [1]	두맨만	02:49	9	0
6661807	빠는거좋아하는거 애정결핍임 [3]	다갤러(223.39)	02:48	24	0
6661806	퐁퐁남들이 생기는 이유 [3]	두맨만	02:47	11	0
6661805	닭가슴살대신 닭다리살 ㅁㅌㅊ? [6]	ㅇㅇ(211.234)	02:47	14	0
6661804	연애할 대 조아하는 말 머야 [15]	ㅇㅇ	02:47	45	0
6661803	보지는왜빠는거야 드럽고 징그러 [2]	다갤러(223.39)	02:46	21	1
6661802	내일 식단 평가좀ㅋㅋㅋ [2]	다갤러(223.39)	02:46	9	0
6661801	나도 오늘 마라탕 먹었는데 [4]	다갤러(80.6)	02:46	14	0
6661800	님들왜안잠 [4]	ㅇㅇ(211.234)	02:45	14	0
6661799	새벽 3시에 마라탕 먹는 남자 [5]	삥구리	02:44	15	0
6661798	난간헐적자빨러야 [3]	다갤러(223.39)	02:44	16	0
6661797	모기는 모스깃또래 [3]	다갤러(223.39)	02:43	11	0
6661795	저두 사실 보빨러임 [2]	삥구리	02:42	25	0
6661794	둔한사람들은 모기잇어도 쌩까거 그냥 자던대 [3]	다갤러(223.39)	02:41	13	0
6661793	어 나 찐딴데 사쵸 때문에 잠 못잘듯 [12]	가끔울고싶다	02:40	38	2
6661790	니네 자는중에 모기나오면 그냥 잔다vs죽이고 잔다 [6]	다갤러(223.39)	02:39	13	0
6661789	디씨녀 만났던 썰 [6]	다갤러(80.6)	02:38	55	5
6661787	갑자기 카레 땡기노ㅋㅋ [1]	다갤러(223.39)	02:37	8	0
6661786	나 모기못잡음 약뿌리고 ㅌㅌ [5]	다갤러(223.39)	02:36	12	0
6661785	다갤에 지처럼 좆비비로 온새끼만 있는줄아나 [5]	삥구리	02:36	26	0
6661784	목기땜에 집나왓숨 [2]	다갤러(223.39)	02:36	8	0
6661783	나는 세상을 뒤집고 싶었다. [3]	삥구리	02:35	14	0
6661782	새벽시간엔 항상 병신같은글뿐 [2]	다갤러(211.234)	02:35	22	0
6661781	오늘 유산소를 좀 오래탈수잇엇던이유가 [5]	다갤러(223.39)	02:34	15	0
6661780	디시녀만낫다가 꽃뱀이면어캄 [8]	다갤러(210.123)	02:33	28	0
6661779	모기십련들 다주거 [1]	다갤러(223.39)	02:32	10	0
6661778	답글 안다는 이유 ㄹㅇ [2]	삥구리	02:31	29	0
6661777	손바닥으로 하늘을 가릴수 없다고? [7]	두맨만	02:31	30	0
6661776	이제 내일 되면 또 사쵸 대가리크기가 어쩌고 얼굴이 어쩌고 [3]	사쵸	02:31	22	0
6661774	사람아닌분 자러갔냐?ㅋㅋ [2]	다갤러(223.39)	02:30	20	0