디갤 처음인데 다이어트는 식단이 젤중요한가요?

디갤 처음인데 다이어트는 식단이 젤중요한가요?앱에서 작성

응원지서식중

2024.05.06 23:25:42

조회 53 추천 0 댓글 2

25살 키 172 몸무게 71키로 남자입니다

야구 직관재미들린뒤로 원래 나가던 풋살동호회도 못나가고

저녁 런닝도 안해버릇해버려서

1년전에 58키로였는데 요즘 야구장가서 맥주먹고 뒷풀이하다보니

다이어트를 시작해볼까 해서요

다이어트 맘먹고 하는건 처음이라

격일로 10km런닝 탄수화물줄이기 요정도만 꾸준히 해보면 될까요?

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