디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

첫글 다이어트 다시시작 + 내 루틴

Xof갤로그로 이동합니다. 2024.04.28 17:19:04
조회 81 추천 1 댓글 4
														


79f3827ea5846bad69f1dca511f11a39d2c741716a6c5bdac7

요즘에 다이어트 갤러리 눈팅하다가 이번에 가입해봄

중간고사도 끝났겠다 주말에 치팅하다가 173 61.5kg -> 63.5 됨 ㅋㅋㅋ

치팅은 너무 현타와서 다음부터 안할려고 함


원래 작년에 군전역하고 80kg 까지 나갔는데 올해 2월부터 다이어트 시작해서 61까지 빼봤음

결국 뺄려면 먹는걸 줄이고 많이 움직여야 되더라. 

학교 개강 전에는 기존 식단 안바꾸고 맨날 집 근처 산 등산하고 집에서 웨이트 했는데도 생각보다 많이 안빠지더라. 

그래서 개강하고 나서 저녁7시 ~8시에 맨날 1시간 러닝하고 아침, 점심 (탄수화물 적게)만 먹으니까 많이 빠졌음.


살빼보니까 확실하게 말해줄 수 있는건 주변에서 사람 바꼈다는 말 ㅈㄴ 많이 들을 수 있음 ㅋㅋ

다들 다이어트 화이팅하고 성공하길 바랄게!!


추천 비추천

1

고정닉 1

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? 운영자 24/05/27 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/02/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 173894 84
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [145] 운영자 05.08.29 94366 53
6662741 남이사✋✋지금가든안가든 뭔상관✊✊ 오월이.갤로그로 이동합니다. 21:11 2 0
6662740 이시간에 헬스장 가는 사람들은 관장이냐 백수냐 [9] BBBY-4722만원-손절한-아이리갤로그로 이동합니다. 21:09 23 0
6662739 엄마가 헬장가라고 혼내서 가는듕 오월이.갤로그로 이동합니다. 21:09 6 0
6662738 후원 감사합니다 ㅠㅠ [4] 사쵸갤로그로 이동합니다. 21:09 23 0
6662737 저는 3대 천황 새록갤로그로 이동합니다. 21:08 8 0
6662736 난3대 120 [3] 목표78갤로그로 이동합니다. 21:08 12 0
6662735 폐급이라하면 존나 심쿵함 ;;; [2] ㅇㅇ(211.215) 21:08 12 0
6662734 아 헬스가기시러 오월이.갤로그로 이동합니다. 21:08 2 0
6662733 난 스트레스 대부분 걍 자거나 좋은 음악들으면 해소되는데 [7] OldJEANS갤로그로 이동합니다. 21:07 17 0
6662732 역시 급찐살은 급빠지는구나 다갤러(222.112) 21:07 6 0
6662731 머야 3대 이야기 함?? 김핫깅갤로그로 이동합니다. 21:07 20 0
6662730 웃는 거 연습을 왜 함 [1] 김핫깅갤로그로 이동합니다. 21:06 19 0
6662729 나는2대180 [13] 도니(106.101)갤로그로 이동합니다. 21:06 30 0
6662728 3차 운동간다 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 21:05 8 1
6662727 돌고래 세리짤 쓰다 자택에서 검거 [2] ㅇㅇ(182.31) 21:05 9 0
6662726 스트레스 받아서 미칠 거 같아 [12] ㅇㅇ(182.31) 21:02 37 0
6662725 나는 3대 0 [6] ㅇㅇ(220.72) 21:02 25 0
6662724 나는 3대 380 [5] ㅇㅇ(61.78) 21:00 32 0
6662723 난 겨울에 방온도 15도로맞춤ㅇㅇ [6] 다갤러(39.7) 21:00 21 0
6662722 운동거기 너무 싫은 21시 [14] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 20:59 46 0
6662721 겨울에 거실에 아예 보일러 안 켜거든 [11] 슬애기갤로그로 이동합니다. 20:58 39 0
6662720 내3대330 [7] 다갤러(39.7) 20:57 29 0
6662719 ❌저년은 경제관념도 ㅈ박았네❌ [4] 데님보이갤로그로 이동합니다. 20:57 38 1
6662716 헬린이 루틴 젖절하냐? [1] 다갤러(223.33) 20:55 10 0
6662715 난 데드 140 [7] ㅇㅇ(61.78) 20:55 24 0
6662713 오늘 신발 두개 샀다 아이가 [12] ㅇㅇ(211.215) 20:54 40 0
6662712 애들아 어떻게하면 가스비가 15만언 나옴??? [10] 오월이.갤로그로 이동합니다. 20:52 55 0
6662711 ❌면상 ㅈ창나서 운동이라도 해야한다❌ [5] 데님보이갤로그로 이동합니다. 20:51 26 0
6662710 ❌나이 먹고 비싼 옷은 사는게 아닌듯❌ [2] 데님보이갤로그로 이동합니다. 20:50 26 0
6662709 나이먹을수록 눈꼬리점점 쳐지는거같은데 기분탓인가 [2] 목표78갤로그로 이동합니다. 20:50 17 0
6662708 거울보면서 자연스럽게 웃는 연습중 [6] 사쵸갤로그로 이동합니다. 20:49 29 0
6662707 먼데총소리들리지 [3] 윤냥이갤로그로 이동합니다. 20:49 21 0
6662706 슴모둠모1rm갱신함 [17] 도니(106.101)갤로그로 이동합니다. 20:48 53 0
6662705 1일 1식 몇키로까지 먹힘? 다갤러(118.39) 20:48 7 0
6662704 강남 노래 ㅈㄴ 맛깔나게 부르네 고갤럭시갤로그로 이동합니다. 20:47 7 0
6662703 다이어트 뉴비 매일 식단일기 쓰러 올게 [6] 식단일기갤로그로 이동합니다. 20:46 26 1
6662702 야식 [13] ㅎㄴㅈ갤로그로 이동합니다. 20:46 37 2
6662701 일단 이거 먹고 [3] 칭찬지지격려갤로그로 이동합니다. 20:46 10 0
6662700 안유진은 말잘들을수 있을거같은 느낌이 들음 ㅇㅇ(220.72) 20:46 11 0
6662699 코수술하고싶다 [8] 1호선갤로그로 이동합니다. 20:46 37 1
6662698 나 왔다 십련들아 [6] 김핫깅갤로그로 이동합니다. 20:46 35 0
6662695 ❌사쵸야 형이 워싱 ㅈ빠지는데 알려줄까❌ [10] 데님보이갤로그로 이동합니다. 20:44 40 0
6662694 아가 잘게요 [7] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 20:43 24 0
6662693 돼지국밥 중에서 냄새나는 걸 왜 먹냐더니 [5] 칭찬지지격려갤로그로 이동합니다. 20:42 23 1
6662692 나도 특급받았는데 휴가 안줌 [7] 사쵸갤로그로 이동합니다. 20:41 24 0
6662691 배고파 [3] ㅎㄴㅈ갤로그로 이동합니다. 20:41 15 0
6662690 와플같은거 먹고싶어 [1] 다갤러(125.180) 20:40 9 0
6662688 뛰었음 [7] 윤냥이갤로그로 이동합니다. 20:40 20 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2