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갑자기 생각난 아침운동과 저녁운동의 장점

P&P갤로그로 이동합니다. 2012.05.05 13:26:09
조회 107 추천 0 댓글 10


단점은 기억안나요....ㅠ ㅈㅅ

아침운동

운동 대사량 말고도

하루의 총 대사량을 늘려주는 효과가 있다

저녁운동

하루동안 남은 잉여칼로리  소모를 해주어서

지방축척을 방해하는 효과가 있다


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