헬스 두달간 변화.jpg

국물멸치(210.57) 2012.04.25 01:41:18

조회 172 추천 0 댓글 2

↑3월초

↓지금

180cm 71kg에서 73kg가 됐다

벤치프레스가 50kg에서 90kg로 늘었다

턱걸이가 3개에서 10개로 늘었다

덤벨 8kg에서 15kg로 늘었다

이제 행잉레이즈가 된다

목표는 6월까지 75키로...

고정닉 0

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