어느 한계점에서 안빠질땐 뭘 해야 하죠

ㅁㄴㅇ(119.203) 2012.04.24 23:25:14

조회 46 추천 0 댓글 2

키가 177인가 운동전 몸무게가 95에서

지금은 87정도

눈에띄게 빠져보이는건 얼굴과 허리

바지 사이즈가 36 > 34(허리는 널널한데 허벅지랑 힙이 낌)

근데 더이상 빠지지가 않음. 운동은 작년 9월 20몇일부터 지금까지 쭉 하는중

일주일에 4~5일 정도 나감. 헬스장

무산소랑 유산소 섞어서 하고, 운동량은 처음 할때랑 비슷하거나 조금 는듯.

문제는 식단 조절이 없엉

아침은 학교 가야하기 때문에 체중조절용 시리얼 먹고

점심은 학교에서 사먹고

저녁은 와서 밥먹거나 시리얼이나 빵으로 대충 때움.

허리 사이즈만 32까지 줄이고 싶은데 저 몸무게에서 더 이상 안빠지는듯.

채념하고 살아야 하나

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지뢰진2.JPG

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